دوشنبه ٣٠ مرداد ١٣٩٦ - 

1 2
 
صفحه اصلي > اخبار 
منو اصلی
 


  چاپ        ارسال به دوست

موارد قابل توجه در تغذيه مبتلايان به ديابت

تغذیه مناسب در پیشگیری از ابتلا به دیابت و همچنین در کنترل آن نقش عمده و بسزایی دارد.

داشتن رژیم غذایی سالم برای افراد دیابتی به معنای جدا کردن غذای فرد دیابتی از دیگر اعضای خانواده نمی باشد بلکه تمامی افراد خانواده با رعایت نکات ذکر شده می توانند زندگی سالمی داشته باشند.

به یاد داشته باشيد باید روزانه از تمام گروه های غذایی استفاده کنید.
- افراد دیابتی در روز باید سه وعده اصلی و سه میان وعده  يعني در مجموع شش وعده غذا میل کنند. 
 -سه عامل مقدار غذا ، نوع غذا و زمان دریافت غذا در تنظیم برنامه غذایی نقش اصلی را به عهده دارند.  
- از حجم غذای اصلی بکاهید و به میان وعده اضافه کنید.
- افراد مبتلا به دیابت باید روزانه هشت لیوان آب بنوشند.
- مصرف شیرینی جات و چربی ها را به حداقل کاهش دهید.

- سیب میوه اي پر خاصیت و حاوی مقدار زیادی فیبر می باشد همين نكته مهم ترین علت مفید بودن این میوه برای افراد دیابتی، مخصوصا افراد دیابتی نوع دو می باشد.

سیب حاوی مقدار زیادی فیبر محلول و پکتین می باشد که این ماده باعث کاهش سرعت جذب قند در خون و ورود قند به عروق می شود در نتیجه باعث کنترل بهتر قند خون می گردد در مجموع سیب به تنظیم قند خون و تنظیم کار دستگاه گوارش کمک می کند.مواد موجود در سیب اثر ضد التهابی دارد و در افراد دیابتی باعث بهبود سریع عفونت ها می شود.


٠٩:٥٩ - شنبه ١٣ آذر ١٣٩٥    /    عدد : ٣٩٥١٦    /    تعداد نمایش : ٥١١



خروج




پیوندهای مهم
پایگاه اطلاع رسانی مقام معظم رهبری

پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری

پایگاه اطلاع رسانی دولت

نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری
 
معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی
شهید بهشــتی
آدرس : تهران - خيابان وليعصر- روبرو پارك ساعي-خيابان آبشار-پلاك47-معاونت غذا و دارو
تلفن : 84248 - 021
پست الکترونیک : fdo@sbmu.ac.ir
© تمامی حقوق این سایت متعلق به دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی شهید بهشتی می باشد.